白领健康

白领健康,职场健康保健知识资源大全,涵盖白领保健知识、白领健康小常识、白领养生方法、白领养生误区、职场健康常识等白领健康问题常识,找职场健康保健知识资源大全都在这里。

熬夜族 吃对宵夜更健康
上班族总是无可避免的需要熬夜,对身体的伤害很大,熬夜族应该如何养生呢?怎么吃宵夜才能让熬夜对身体的伤害达到最小呢?
上班族如何自带健康便当不伤胃 上班族带饭要点
如今的上班族们越来越多的人选择自带午餐,经济实惠,但是,自带午餐是否安全呢?如何自带午餐不伤胃?上班族健康带饭要点是什么呢?上班
腰疼怎么办 站着说话 3招对付办公族腰疼
上班族们有没有这样的困扰:长时间用电脑,肩膀很酸?是的,应该大部分的上班族都被困扰着,那么今天为大家介绍几招,轻松解决这一切!3妙
学会按摩办法 解决办公室“通病”
经常待在办公室的白领工作者,会被许多疾病缠身,比如头痛、颈椎病等,你如果不想自己被这些病缠身,那你就得按照下面这些方法去做哦!学
上班族的养胃秘籍 从每顿饭做起
上班族的朋友,常常耽误了自己的胃。胃病常常来犯,过度疲劳、饮食无规律、狼吞虎咽等都是诱发的原因。你还知道吃什么养胃及养胃的禁忌吗?
上班族的哪些饮食坏习惯伤了上班族的胃
胃是身体一个比较敏感的器官,通常受一点刺激,胃就会非常不舒服,而对于上班族来说,每天为了追求工作效率,往往会耗费大量的精力在工作上
上班族减肥 这个习惯帮上班族击退赘肉
随着上班族的压力越来越大,很多上班族一心扑在了工作上,一天也没有怎么活动,久而久之,肥胖找上了很多上班族。上班族减肥也就成了很多上
五个方法让工作中的你满血复活
越是接近过年,人们的工作热情越是下降。每天上班的时候,心思可能已经远在天边了。加上办公室里空调开着,使人昏昏欲睡。当然,工作效率不
六招让上班族使用电脑更健康
随着科技的进步,电脑为我们的工作和生活提供了许多便利,而对上班族来说,每天工作中都要与电脑为伴,有的时候一天使用电脑的时间长达十几
上班族养生 帮上班族养脑补脑的食物
上班族们每天都在不停的动用脑筋,及时的补充大脑是非常重要的事。那么,上班族吃什么补脑呢?上班族补脑的食物有哪些呢?带着这些疑问,跟
上班族养生 上班族早餐养生禁忌
上班族每天的工作时间都比较急促,早早上班迟迟回家,很多上班族都不吃早餐,其实这是坏的饮食习惯,那么,上班族早餐吃什么最有营养呢?上
怎样保护眼睛 王牌的护眼养眼食物
上班族每天对着电脑上班数小时,难免会出现眼疲劳的现象。那么,上班族怎样保护眼睛呢?上班族吃什么对眼睛好呢?带着这些疑问,跟着小编到
上班族减肥 上班族减肥实用小方法
如今的胖子越来越多,而上班族竟占有大部分,这跟上班族久坐不动有直接的关系。那么,上班族减肥的方法有哪些呢?上班族减肥的最好方法是什
上班族养生 上班族给大脑充电就吃它
上班族一坐一整天,大脑在不停的运转,因此,给上班族补脑很有必要。那么,上班族吃什么补脑呢?上班族补脑的食物有哪些呢?带着这些疑问,
感冒发热怎么办 上班族如何对抗感冒
不知不觉春天已经来临,不仅仅是气温回升,鸟语花香的美丽时节,同时也是感冒的高发时期。那么上班族感冒发热怎么办才好呢?有什么治感冒偏
上班族中午怎么吃才不会发胖
日历已经翻到了三月,天气也越来越暖和起来,春天就这样如期而至了。对于很多人来说,这不仅是脱掉棉衣,尽情郊游踏青的好时节,更是抓紧减
上班族养生 上班族的夺命饮食坏习惯
随着生活节奏的加快,工作的繁琐,导致不少上班族不能按时吃饭。那么,上班族良好的饮食习惯有哪些呢?上班族养生的方法有哪些呢?下面,我
上班族早餐这么吃让你工作效率翻倍
在度过了一个轻松惬意的周末之后,各个行业的人们都纷纷开始了新的生活,学生背着书包踏上去学校的路程,而更多的人则需要继续工作。对于已
上班族养生 适合上班族的解馋小点心
在外界看来,上班族一坐一整天,不做重活,就是最舒服的工作。其实,这是错的,久坐不动、饮食不规律严重影响上班族的健康,那么,上班族吃
减肥食谱 上班族吃这物排毒又瘦身
上班族缺少运动,长期的食物堆积很容易导致肥胖。那么,上班族减肥的方法有哪些呢?上班族减肥食谱怎么做呢?接下来,带着这些疑问,跟着小
吃什么对眼睛好 上班族必备护眼“利器”
上班族最常做的事,就是眼睛对着电脑屏幕,眼睛可以让人看到一切的事物。那么,上班族怎样保护眼睛呢?上班族吃什么对眼睛好呢?下面,我们
办公室里这一物直接危害上班族健康
相信大家都知道,随着生活压力的增加,以及上班所处的环境,上班族的健康受到严重的考验,甚至有许多上班族也因此而患上需要疾病。因此上班
上班族中午不睡觉也能赶走春困
春天到了,天气渐暖,吃完午饭,人们也很明显地感觉到了困倦。虽说中午还是小睡一会儿比较好,让身体和神经都休息一会儿,下午会更有精神投
上班族养生 上班族喝七种茶可防癌
上班族每天对着电脑,加上饮食的不规律,容易吸收很多的毒素,长期以往,就会导致癌症的发生,那么,上班族如何预防癌症,上班族抗癌的食物
上班族减肥 小秘招让白领们减肥成功
上班族久坐不动,长期以往,变成了大胖子,这时才注意到,自己该减肥了。那么,上班族减肥的方法有哪些呢?上班族减肥的最好方法是什么呢?
上班族减肥 上班族白领的“减脂计划”
随着工作压力的加大,很多上班族有时会一整天都坐在电脑前忙碌,而忽视了对自己的管理。那么上班族如何减肥呢?在忙碌的工作中如何抽出时间
上班族养生 自带什么午餐有营养
对于上班族来说,已经快赶不上生活的节奏了,早上不吃饭,中午随便吃,晚上加餐吃,严重影响了生活。那么,上班族午餐吃什么好呢?上班族午
上班族养生 护胃养生就吃它
对于上班族来说,三餐不定是常有的事,尤其是早上,很多都市男女都有不吃早饭的习惯,久而久之,胃出了问题。那么,上班族吃什么养胃呢?适
上班族养生 这样吃饭对上班族身体好
上班族久坐不动,长期以往,很多疾病缠上身,外人都以为,坐着上班不累,其实,这大错特错,很多病就是因为长期坐才导致的。那么,上班族如
三个小习惯让上班族远离亚健康
社会上有这样一群人,他们马不停蹄,每天都有做不完的事;他们激情澎湃,制订着自己的人生和梦想,他们就是上班族。上班族,分为白领、粉领
上班族养生 空腹不能吃的19种食物
上班族的饮食总是不规律,繁忙琐碎的工作总是让上班族忘记吃饭。那么,上班族如何健康饮食呢?今天,我们就从上班族养生的角度出发,一起到
上班族养生 适合上班族健脑护眼的食物
上班族一坐一整天,眼睛和大脑都在不停的工作,根本没有休息的时间。那么,上班族怎样保护眼睛呢?今天,我们就从上班族养生的角度一起到文
上班族减肥 上班族喝咖啡也能瘦身
生活条件好了,很多人都吃成了大胖子,尤其是上班族,尽吃不动,不长肉才怪。那么,上班族减肥的方法有哪些呢?怎么减肥最快最有效呢?下面
七招缓解上班族的眼部疲劳
眼睛的重要性人人都知道,不过,对于如今越来越多的上班族来说,对眼睛的护理已经退居次要的位置了。每天对着电脑、手机或各种文件资料,可
上班族养生 5个保健方法让颈椎不受伤
对于上班族来说,久坐不动是个大问题,长时间坐着不运动很容易引起上班族颈椎问题。上班族如何预防颈椎病?上班族养生方法有哪些?本文主要
上班族减肥 常做这5个运动能瘦身减肥
如今,很多上班族的身材都不是很好,经常坐着让他们越来越胖,对女性朋友来说这简直是噩梦,因此很多人都在寻找上班族减肥方法。上班族减肥
别担心 这些“职业病”可以自治
如今的上班族压力是越来越大了,不仅要面对错综复杂的人事关系,还要应对高要求的专业技能。很多人的工作都跟电脑和一大堆报表脱不了干系,
上班族养生 这些食物对熬夜的上班族好
对于上班族来说,加班熬夜是常有的事,上班族都知道,熬夜对身体不好,但是为了生活又不得不这样做。那么,上班族熬夜吃什么好呢?经常熬夜
上班族减肥 教上班族如何拒绝肥胖
由于上班族长期的久坐不运动,很容易导致身材走样,这让上班族很是忧心。那么,适合上班族减肥的方法有哪些呢?上班族如何减肥效果好呢?下
如何瘦身 上班族日常快速瘦身技巧
肥胖是上班族的噩梦,一时半会儿又瘦不下去,索性就让身体一直胖下去,这样怎么行呢?那么,上班族减肥方法有哪些呢?上班族如何瘦身呢?下
怎么减肥 上班族必备瘦身法则
对于上班族来说,减肥几乎成了他们无法实现的愿望,每天加班加点光工作就耗费了一半的时间。那么,上班族怎么减肥呢?适合上班减肥的方法有
减肥好方法 适合上班族的减肥便当
对于肥胖的上班族来说,瘦身是多么遥远的事啊,看着别人苗条的身材,心中羡慕不已。那么,上班族怎样减肥好呢?适合上班族减肥的方法有哪些
怎么减肥 上班族如何有效减肥
上班族忙于工作,不仅没时间运动减肥而且工作一天下来,累的不行,更不想动了。那么,上班族怎么减肥呢?上班族减肥好方法有哪些呢?下面,
上班族减肥 工作瘦身两不误的营养早餐
很多上班族为肥胖困扰不已,每次都下定决心要减肥,到最后还是以失败告场。那么,上班族减肥方法有哪些呢?上班族该如何减肥呢?下面,我们
快速减肥 助上班族快速减肥的方法
上班族由于工作繁忙,每次都会订餐吃,外面的饭菜调味料口味重,越吃越想吃,长期以往,身材走了样。那么,上班族如何快速减肥呢?上班族减
减肥方法 上班也能做的瘦身运动
很多人都会对自己身上的赘肉厌恶至极,恨不得一下子甩掉这些肉才好。那么,上班族如何减肥呢?有助上班族减肥的方法有哪些呢?下面,我们一
怎样减肥 适合上班族瘦身的工作餐
很多上班族会因为工作繁忙,而没有时间锻炼身体,久而久之,脂肪堆积导致肥胖。那么,上班族怎样减肥呢?适合上班族减肥的方法有哪些呢?下
如何护肤 适合上班族护肤的策略
爱美是人的本能,尤其是上班族,长期对着电脑的辐射,皮肤越来越不好。那么,上班族如何护肤呢?上班族护肤方法有哪些呢?下面,我们一起到
皮肤补水 上班族皮肤如何补水保湿
对于上班族来说,皮肤干燥是常有的事,及时的补水才是最关键的。那么,上班族皮肤怎么补水呢?适合上班族皮肤补水的方法有哪些呢?下面,我
防辐射食物 上班族吃什么防辐射
大家都知道电脑的辐射是很大的,尤其是上班族们,更好懂得好好的保护自己。那么,上班族如何防辐射呢?上班族怎么样防辐射效果好呢?下面,
1 2 3 6