白萝卜有小人参的称号 白萝卜在养生保健中的不同用法

食物营养 4年前 (2020) https://www.55wd.com

小编导读

民谚一直有冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方的说法,白萝卜在冬季有小人参的称号。从中医角度讲,白萝卜的养生价值确实很高。下面跟随360常下面就来看下,本文白萝卜有小人参的称号 白萝卜在养生保健中的不同用法带来的精彩内容,喜欢本文白萝卜有小人参的称号 白萝卜在养生保健中的不同用法可以收藏分享哦,感谢大家对小编的支持!

正文内容

民谚一直有“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方”的说法,白萝卜在冬季有“小人参”的称号。从中医角度讲,白萝卜的养生价值确实很高。下面跟随豌豆资源网了解一下吧!

白萝卜有小人参的称号 白萝卜在养生保健中的不同用法

白萝卜为根茎类蔬菜,属十字花科萝卜属植物。其色白、属金、入肺,具有下气、消食、润肺、解毒生津、利尿的功效。中医讲究药食同源,依据白萝卜的功效特点,其在养生保健中有很多不同用法,给大家分别介绍。

助消化:萝卜汤。锅中放适量油,烧到五成热,炒香葱姜蒜等料后倒入清水,将大白菜、白萝卜洗净切条,与豆腐在沸水中一起慢炖,煮开后用盐调味,饮汤吃菜。

白萝卜有小人参的称号 白萝卜在养生保健中的不同用法

润肺:萝卜汁。白萝卜性凉,有一定润肺止咳功效,正适合冬季干燥的天气。以润肺为目的一般生吃即可,也可将萝卜切块或丝榨成汁,但要注意其中残渣尽量留下一起吃。有鼻塞症状者,可将白萝卜汁涂抹在纱布上,或用棉球蘸取汁液,塞于鼻孔中。用这种方式反复2~3次,每次5分钟左右,可有效缓解不适症状。喉咙疼痛者,可将萝卜切片放于碗中,放少许蜂蜜,频频饮服。

偏头痛:萝卜皮。白萝卜汁中含天然芥子油,滴入鼻腔后会通过鼻黏膜迅速吸收,可起到通窍活血的效果。此外,还可将白萝卜皮贴在太阳穴处,也有一定缓解效果。

白萝卜有小人参的称号 白萝卜在养生保健中的不同用法

止痛:热敷萝卜。白萝卜中含有芥辣素,对于活络筋骨、止痛消炎能起到一定作用。将萝卜皮削下来作为敷料,敷在患处上,也可将萝卜皮水煮后,放于纱布袋里局部热敷(不要烫敷,以免烫伤)。

醒酒:生吃萝卜。白萝卜利于消化,其富含的水分能稀释酒精浓度,本身辛甘的口味有助提神醒脑,是解酒“神器”。一般生吃即可,或凉拌食用,如糖醋萝卜。

美容功效:也许很多人就知道吃萝卜有美白的功效,但知道怎么吃才能达到美白的效果吗?自己动手做一点萝卜叶茶吧,其实并不要吃多少萝卜,萝卜叶茶不但享受到了萝卜的营养,也不用吃太多的萝卜。这样的方法效果也很快。

白萝卜有小人参的称号 白萝卜在养生保健中的不同用法

白萝卜中含有丰富的维生素A、维生素C等各种维生素,特别是维生素C的含量是根茎的4倍以上。维生素C能防止皮肤的老化,阻止黑色色斑的形成,保持皮肤的白嫩。此外维生素A和维生素C都有抗氧化的作用,可以有效抑制癌症,也可以预防老化及动脉硬化等。

除了维生素,白萝卜中的膳食纤维含量是非常可观的,尤其是叶子中含有的植物纤维更是丰富。这些植物纤维可以促进肠胃的蠕动,消除便秘,起到排毒的作用,从而改善皮肤粗糙、粉刺等情况。

制作萝卜叶茶的时候,要把萝卜叶清洗干净,然后晾晒3~4天,晾晒后,将30克晒成的白萝卜叶放入1升水中煮,烧开以后改成中火,再煮几分钟,过滤后就可以喝了,如果觉得不好喝可以加一点糖,味道就会好起来。

防癌抗癌:萝卜含有木质素,能提高巨噬细胞的活力,吞噬癌细胞。此外,萝卜所含的多种酶,能分解致癌的亚硝酸胺,具有防癌作用。

文章回顾

大家看了本文白萝卜有小人参的称号 白萝卜在养生保健中的不同用法的精彩内容,是不是对资源文章了解更多,真心希望白萝卜有小人参的称号 白萝卜在养生保健中的不同用法能帮助到你, 给你带来更多资源文章信息。

版权声明: 发表于 2020-08-23 9:26:04。

本文由第三方用户分享仅代表作者观点,不代表本网站立场,秉承互联网开放分享的精神,目的在于传递更多信息,加强各行业互通交流,但对内容不作任何保证或承诺,请读者自行参考斟酌。网站发布的信息(包含但不限于版式、图片、字体、文章等素材)由第三方用户分享,版权归原作者所有,本站不承担任何相关的版权纠纷等相关责任。如您认为本篇内容侵犯了您的权益,请与我们联系,我们会及时处理。

豌豆资源网专注分享全网综合资源网站大全,致力于超实用的内容资源搜索。

转载请注明:
本文标题:白萝卜有小人参的称号 白萝卜在养生保健中的不同用法
本文地址:https://55wd.com/s135195/