多久洗头发才是最健康的 洗头五禁忌保护头皮健康

健康常识 11个月前 https://55wd.com
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小编导读

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正文内容

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多久洗头发才是最健康的 洗头五禁忌保护头皮健康

就是多久洗一次头发才算健康,其实是没有统一标准的,因为这个是因人而异的,不同的人还有不同的发质或者是处于不同的季节,健康标准都是不一样的。

首先每个人的发质情况不一样,有的人是油性发质,它的皮脂排泄比较旺盛,还有头发油腻厚重,一天不洗,头发容易打结很枯燥很油腻。对于这种发质的朋友呢来说,一天洗一次头发是很有必要的,你不洗的话就会觉得很难受,甚至会影响你的工作和生活。但是通过一天洗一次头发的话,不仅可以保持头发的清洁健康,而且也能改善头发,油头的不堪形象。

还有一种人是另外一种情况,就是发质比较干枯毛躁,发质比较差 ,而且容易脆甚至折断。还有一种呢就是发质呈中性不太干也不太油的这一种,这种的话就比较好。

如果是后面两种发质的话,天天洗头的话,就可能不是很科学的选择。因为每天洗头啊会损害头发的发丝,导致断发头发的现象出现。所以呢建议这种就可以把洗头的频率调整为两到三天一次,因为这样子更有利于保持头发的健康。

油性发质的人是要经常洗头发的,不过尽量还是不要天天洗,可以隔一天洗一次,如果是夏天的话可以天天洗。还是看你当天的出汗情况,运动情况,还有你自身感觉痒不痒进行更好的选择和判断。因为天天洗头发的话,可能会损害我们的头发。

还有对于一种易损发质的人呢,尽量是减少洗头发的次数。只要头发不是很油的话,就可以比较长时间不洗。中性发质的人就可以保持在正常的范围就行。还有就是你所处的生活的环境,如果你是生活在尘土环境灰尘比较多的地方的话,就可以一天洗一次或者是两天洗一次,但是切记一定要保护好发质,采取轻柔的洗头发方法。

还有一种就是经常处于比较环境,干燥的地方,头发不怎么出油的话可以比较长时间洗一次,如果头发经常出油的话,可以增加洗头发的频率。还有一种的话就是经常出一环境比较潮湿的人群,如果你经常是湿漉漉的头发的话,可能会让你的头皮受损,可能会发痒,

所以,总的来说,建议两天左右洗一次就可以了,而且轻柔地洗头发,不要故意的揉搓,以免损害发质和头皮。

多久洗头发才是最健康的 洗头五禁忌保护头皮健康

五大禁忌

一忌:洗头时用指甲挠头皮

指甲中有许多细菌,一旦娇嫩的头皮被抓破,容易诱发感染。抹洗发水时要用指腹轻轻推头皮,既去污又活血。

二忌:护发素涂在发根

由于洗发时头发毛囊打开,护发素涂在发根上,其中的化学物质容易渗入并堵塞毛囊,同时也会刺激头皮。建议先理顺头发,沿耳朵附近往发尖方向涂抹发梢,一定不要让护发素碰到头皮。

三忌:湿着头发睡觉

头发湿的时候毛鳞片张开,此时头发很娇弱,不耐摩擦。如果在头发半湿半干的状态下睡觉,会导致角质层变薄,令头发变得干燥。

四忌:不梳头直接洗

"皮之不存毛将焉附",头皮对于头发来说非常重要。洗头前,先用蘸湿的梳子梳头,令附着头皮的污垢和灰尘浮于表面,才能同时洗净头皮和头发。为避免伤到头皮,建议使用宽齿缝、圆头的梳子。

五忌:洗完头马上外出

研究发现,头发受到的紫外线辐射量是脸部的两倍以上,紫外线会令毛鳞片变薄、剥落,洗完头马上外出,紫外线容易导致断发、分叉。若外出,最好撑伞或戴顶帽子防紫外线。

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女性注意

月经来潮是女性正常生理功能,可以把体内的废物转变成血液,经由狭窄的子宫口排出体外;但是如果宫内有血块,把出口堵住了,就发生了所谓的生理痛经。

为了防止生理痛经或月经不顺的发生,老一辈的人都会告知说在经期间严禁洗头、不要喝冷饮、多吃促进新陈代谢的食物生理期的前一周不提过重的东西、不熬夜、不做激烈的运动等等,就可以防止血液成块。 由于女性月经来潮时,盆腔处于充血的状态,相对的流到身体其他地方的血流就会少些,自然到头部的血液也少了一些;如果这时头皮遇冷水会使头皮上的血管收缩,会使血液更加减少而不畅,导致血液循环不佳。 所以,应特别注意身体的保暖,避免用冷水洗头洗澡,如果真要洗头,也应于洗完头后立刻用吹风机吹干,以免遭受风寒。

1、最好每星期洗三至四次头。

2、在户外工作时间长的人和脑力工作者,可以适当增加洗头次数,除此之外还要经常梳理,促进血液循环。

3、有晚上洗头习惯的人,要尽量改变晚上洗头习惯,其次要在洗后擦干头发,或者用电吹风吹干,确保清洁、轻松、健康皆不误。

4、天天洗头非但不能保护头发,还有可能对头发造成伤害。因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉,使头皮和头发失去了天然的保护膜,反而对头发的健康不利。

5、对油脂性发质的人来讲在选择洗发水时尽量以比较廉价的洗发水,便宜的洗发水对油性发质比较有利头发后序的循环周期。

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注意事项

工作了一天后,疲劳会使身体抵御病痛的能力大大降低。晚上洗头,又不充分擦干的话,湿气会滞留于头皮,长期如此,会导致气滞血淤,经络阻闭。如果在冬天,寒湿交加,更是身体的一大隐患。有些人经常在晚上湿着头发入睡,一段时间后,会觉得头皮局部有麻木感,并伴有隐约的头痛;有的人洗头后第二天清晨会觉得头皮发麻,容易感冒。年长月久,渐渐会觉得头顶明显麻木,伴有头昏头痛。

早晨出门前洗头也是不可取的,尤其是在冷天,因为头发没有擦干,头部的毛孔开放着,很容易遭受风寒,轻者也会患上感冒头痛。若经常如此,还可能导致大小关节的疼痛,甚至肌肉麻痹。

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版权声明:c8734b2e05594494 发表于 2020-02-20 16:10:37。

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