男人补肾七种水果推荐 补肾又补精

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小编导读

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正文内容

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男人补肾七种水果推荐 补肾又补精

男人补肾水果

荔枝

荔枝中含丰富的蛋白质,维生素,糖类,柠檬酸,果胶等;荔枝中的糖分可以补充人体所需能量,维生素C和蛋白质能增强免疫力,此外维生素还可以促进微细血管的血液循环,男性多吃荔枝可以补益气血,补肾壮阳,添精生髓,温中消毒。

桑葚

桑葚中含有16种人体所需的氨基酸,具有养肝护肾,养血祛风的功效;桑葚中还含有多种营养元素,包括葡萄糖,果糖,苹果酸,花青素苷,胡萝卜素,维生素B,维生素C,钙等元素,男性多吃桑葚不但可以补肝益肾,还能生津润肠,滋养肌肤,明目。

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番茄

番茄含有丰富的维生素A,维生素C和维生素D,还含有烟酸,胆碱,胡萝卜素,柠檬酸,苹果酸,蛋白质,糖类,番茄红素等物质。其中番茄红素具有很强的抗氧化线,能有效清除人体内的自由基,还有预防和改善男性前列腺疾病的作用,并且能改善男性精子浓度和活力,提高精子质量的好处。

猕猴桃

猕猴桃含有维生素C,补充维生素C能强化人体免疫系统,促进伤口愈合和对铁质的吸收,其低钠高钾的比例,可以有效补充体力,对于男性来说,吃猕猴桃可以补充不少精氨酸,有效促进血液循环,增强男性性能力。

葡萄

性平味甘酸,入脾、肺、肾三经,多吃葡萄可以起到补气养血、滋肾宜肝的作用。大量医学研究证明,葡萄对肾炎患者的康复具有一定的辅助疗效。

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木瓜

木瓜性温、味酸,入肝、脾经;具有消食,驱虫,清热,祛风的功效;主治胃痛,消化不良,肺热干咳,乳汁不通,湿疹,寄生虫病,手脚痉挛疼痛等病症。木瓜性温,不寒不燥,其中的营养容易被人体吸收,特别是可发挥润肺的功能。当肺部得到适当的滋润后,就能更好地行气活血。用木瓜250克,切片后放入1000克米酒或低度白酒中,浸泡两周后启用,每次饮用15毫升,每日两次,连服两周,能治肾虚阳举不坚和早泄。

芒果

芒果味甘酸、性凉无毒,具有清热生津、解渴利尿、益胃止呕等功效。芒果含维生素A高达3.8%,维生素C的含量也超过橘子、草莓。芒果含有糖、蛋白质及钙、磷、铁等营养成分,均为人体所必需。成熟的芒果在医药上可作为缓污剂和利尿剂,种子可以作为杀虫剂和收敛剂。芒果核可以入药治疗疝气痛:芒果核50克, 柴胡9克,川栋子9克,枳实9克,白芍30克,荔枝核30克。水煎服,每日两剂。

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肾虚症状

水肿

晨起眼睑或面部水肿,午后多消退,劳累后加重,休息后减轻。严重水肿可出现在身体低垂部位,如双脚踝内侧、双下肢、腰骶部等。

高血压

肾脏病引起的高血压与其它高血压一样,也会出现头痛、头昏、眼花、耳鸣等症状,但有些病人由于长期血压较高,对高血压症状已经耐受,故可以没有任何不适。

尿量过多或过少

正常尿量为1000~2000毫升/日,平均为1500毫升/日左右。尿量增多或减少,都可能是肾脏病的表现,特别是夜间多尿往往是肾脏病的信号。

睡眠情况不好。肾虚的人很容易出现失眠的情况。

盗汗

肾阳虚夜晚容易盗汗,引起五心潮热。

脸色不好

肾虚的人一般脸色发黑,脸色比较沉,有部分人眼周还容易浮肿等等。

头发稀疏、牙齿松弛

因为牙齿和头发的生长都是跟肾的生理功能密切相关,肾好,牙齿和头发自然生长的比较好。

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版权声明:686daa077a7b6751 发表于 2019-12-22 11:14:55。

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