喝茶解腻消脂的真相 喝对茶会有意想不到的收获哦

养生茶 10个月前 https://55wd.com
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小编导读

你可能听过这样的小窍门:在手上有油的时候,用茶叶水洗手,既可以祛除味道,又能洗掉手上的油。所以很多人认为,在大鱼大肉之后喝杯茶,能下面就来看下,本文喝茶解腻消脂的真相 喝对茶会有意想不到的收获哦带来的精彩内容,喜欢本文喝茶解腻消脂的真相 喝对茶会有意想不到的收获哦可以收藏分享哦,感谢大家对小编的支持!

正文内容

你可能听过这样的小窍门:在手上有油的时候,用茶叶水洗手,既可以祛除味道,又能洗掉手上的油。所以很多人认为,在大鱼大肉之后喝杯茶,能够帮助身体尽快的祛除掉多余的油脂,不仅能解腻、还能消脂。事实真的是这样吗?下面跟随豌豆资源网了解一下吧!

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解腻

解腻其实是油脂摄入过多,有了油腻的感觉之后,能够加速分解油脂的一种感觉。对于茶水来说,这与其中的咖啡因有一定的关系。因为咖啡因对于胃肠道的消化有一定的影响,达到一定数量后会刺激胃液和胃蛋白酶的分泌,从而加快油脂分解的速度。但是,如果进食后马上喝茶,反而会因为胃肠道受到过度刺激而引起消化不良,还有可能因为其中的鞣酸和茶碱,增加患结石的风险。所以建议喜欢喝茶的朋友们最好吃完饭半小时之后再喝茶。

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消脂

有的人认为茶叶中的咖啡因有助于脂肪的分解,的确,咖啡因跟减肥确实有一定的关系,但是必须要同时配合饮食控制和运动,否则成效微乎其微。而且晚上和大量浓茶,因为咖啡因摄入影响睡眠,反而会造成身体代谢紊乱,甚至有可能增重。而对于茶叶中的儿茶素来说,确实有一些研究中表明,对代谢有促进的作用,但是由于研究的数量较少,还不足以支持喝茶能减肥的理论。

所以,偶尔因为吃多了喝茶解解腻是可以的,但是希望依靠喝茶减肥是不切实际的。更应该做的是,在平时就注意饮食摄入搭配平衡,搭配适量的运动。可以适量的喝茶,但最好不要在晚上和大量浓茶。

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茶叶小知识:喝对茶,会有意想不到的收获哦~

绿茶

不发酵茶,味苦,微甘,性寒凉,具有清热作用,像西湖龙井、碧螺春、黄山毛峰 六安瓜片都属于绿茶;

黄茶

微发酵茶,又分“黄芽茶” “黄小茶” “黄大茶”三类,也具有清热作用,但是没有绿茶的清热作用强,如安徽霍山黄芽;

白茶

茶叶清淡,其性味寒凉,是民间常用的降火凉药,具有消暑生津,退热降火、解毒的功效有天然抗生素的美称,如白毫银针、白牡丹、贡眉、寿眉等;

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青茶

半发酵茶,介于绿茶与红茶之间,既有绿茶的鲜爽,又有红茶的甜醇,口感极佳,并且各种内含物种类丰富,含量适中,滋味醇厚爽口,天然花果香浓郁持久,饮后回甘留香,汤色橙黄明亮,其性温不寒,如铁观音、冻顶乌龙、大红袍、铁罗汉等。

红茶

全发酵茶,滋味甜醇、浓厚,香气具甜香(蜜糖香),味甜性温热,温中暖胃,散寒除湿,具和胃、健胃之功效,可驱寒暖身。小种红茶、工夫红茶和红碎茶三大类祁门红茶、云南滇红、荔枝红茶正山小种属于此类;

黑茶

也叫边茶 可以后发酵的茶,滋味浓厚、醇和、耐泡,具特殊的陈香,茶生温和,具有消食、醒脾、健胃、解油腻等功效,如普洱茶、安化黑茶、雅安黑茶等。

中医强调顺应天时,因人制宜,辨证论治。所以,饮茶也要根据四时、每人的体质选择饮用才能更有利于身体的健康。

在这寒冷的冬季,最适宜饮用红茶。“冬季是养肾最好的季节,红茶性温,属于半发酵茶,热量比较高,具有暖胃御寒、增强抵抗力等功效,很适合冬天饮用。”宋兴华医生说。

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版权声明:d2f7b67982312715 发表于 2020-03-10 12:20:13。

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