青稞可以煮稀饭吗
青稞可以煮稀饭吗导读
青稞可以煮稀饭。用青稞煮稀饭和用大米煮稀饭的方法是一样的,在电饭煲里放入淘洗干净的青稞和清水,按下煮粥键就可以了。不过青稞不容易煮熟,在制作之前,最好放在清水中浸泡20-30分钟。青稞是一种很重要的高原谷类作物,其中富含碳水化合物,具有通...,下面就来看下,本文青稞可以煮稀饭吗带来的精彩内容,喜欢本文青稞可以煮稀饭吗可以收藏分享哦,感谢大家对小编的支持!
正文内容
青稞可以煮稀饭。用青稞煮稀饭和用大米煮稀饭的方法是一样的,在电饭煲里放入淘洗干净的青稞和清水,按下煮粥键就可以了。不过青稞不容易煮熟,在制作之前,最好放在清水中浸泡20-30分钟。青稞是一种很重要的高原谷类作物,其中富含碳水化合物,具有通便、调节肠道等功效。
青稞米蔬菜粥:
在制作之前,先准备好亚麻籽油、食盐、南瓜、紫薯、葱、生菜。
把青稞米淘洗干净,提前泡30分钟;把紫薯去皮,南瓜去瓤,然后清洗干净,把它们切成菱形的块状,在锅里加入适量的清水,把温度调到最大,水开之后,加入淘洗干净的青稞米,再次烧开以后把温度调到低温,大约煮10分钟左右,青稞米基本熟了,这时候把紫薯和南瓜放进去,继续煮10分钟。
在煮的过程中,把生菜叶和葱清洗干净,并切成小片,把菜叶和葱花放进碗里,加入食盐、亚麻籽油,搅拌均匀,接着把菜叶和葱花倒进锅里,盖上锅盖焖2分钟就可以出锅了。
制作好的青稞米蔬菜粥咸香可口,而且其中含有主食、青菜,可以为人体提供充足的能量,还能够补充大量的营养。
文章回顾
大家看了本文青稞可以煮稀饭吗的精彩资源内容,是不是对青稞可以煮稀饭吗了解更多,真心希望青稞可以煮稀饭吗能帮助到你, 小编会一直给你带来更多资源。
本文由第三方用户分享仅代表作者观点,不代表本网站立场,秉承互联网开放分享的精神,目的在于传递更多信息,加强各行业互通交流,但对内容不作任何保证或承诺,请读者自行参考斟酌。网站发布的信息(包含但不限于版式、图片、字体、文章等素材)由第三方用户分享,版权归原作者所有,本站不承担任何相关的版权纠纷等相关责任。如您认为本篇内容侵犯了您的权益,请与我们联系,我们会及时处理。
豌豆资源网专注分享全网综合资源网站大全,致力于超实用的内容资源搜索。
转载请注明: 本文标题:青稞可以煮稀饭吗 本文地址:https://55wd.com/s653396/