母乳喂养的误区揭秘 产后增加母乳食物很重要

产后护理 11个月前 https://55wd.com
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小编导读

妈妈们都知道母乳喂养好,要努力给宝宝哺喂母乳,但是在母乳喂养过程中,很多妈妈走入了误区,你是不是也在其中呢?又该如何应对呢?下面和下面就来看下,本文母乳喂养的误区揭秘 产后增加母乳食物很重要带来的精彩内容,喜欢本文母乳喂养的误区揭秘 产后增加母乳食物很重要可以收藏分享哦,感谢大家对小编的支持!

正文内容

妈妈们都知道母乳喂养好,要努力给宝宝哺喂母乳,但是在母乳喂养过程中,很多妈妈走入了误区,你是不是也在其中呢?又该如何应对呢?下面和豌豆资源网一起来看看吧。

母乳喂养的误区揭秘 产后增加母乳食物很重要

母乳喂养

误区一:生气后是毒奶,不能给宝宝喝

情绪波动不会影响乳汁的成分,是可以喂奶的。哺乳期妈妈如果有烦躁、忧愁、生气等情绪,可能会影响妈妈垂体的活动,抑制催乳素的分泌,减少乳汁的分泌。所以为了保证乳汁的分泌量,建议哺乳期妈妈长期保持平和喜悦的心态,保证充足的睡眠和睡眠质量。

误区二:6月后母乳没有营养

0-6个月纯母乳喂养可以提供宝宝所需要的全部营养,之后虽添加辅食,母乳仍可以为宝宝提供相当多的营养,同时母乳可减少腹泻、过敏等疾病,因此7~24月龄婴幼儿应继续母乳喂养,并可持续到2岁或以上。

误区三:妈妈感冒了不能喂奶

普通感冒通常是病毒感染引起的,病毒通常在上唿吸道增生繁殖,所以不会到达血液和乳汁,但是妈妈和宝宝亲密接触时包括喂奶时,通过唿吸道和手可能传染给宝宝,所以妈妈感冒可以继续母乳喂养,但妈妈最好戴上口罩并注意自己手的卫生,有利降低传染给宝宝的风险,同样宝宝感冒,也可能会传染给妈妈。

母乳喂养的误区揭秘 产后增加母乳食物很重要

误区四:乳腺炎不能喂奶

乳腺炎引起的发烧不需要停止喂奶,除非乳房局部感染和急性传染病。建议和医生沟通选择安全适合哺乳期的药物治疗,尤其是抗生素的选择。这个时候建议妈妈勤哺乳,让宝宝频繁吮吸,是帮助排空乳房最有效的方法,对防治乳腺炎是很有用的。另外选用合理的喂哺姿势,以利于乳汁顺畅的排出。

误区五:前奶没营养,所以把奶水挤掉再喂

最好不要挤掉,前奶含有丰富的蛋白质、乳糖、维生素、矿物质和水,但脂肪含量低一些,显得稀一些。随着宝宝吃奶时间的延长,母乳变得稠了,这就是后奶了,后奶含脂肪较高,显得稠了些。因此建议前奶和后奶都要一起吃,这样有利于宝宝的生长!

误区六:胀奶时不能喂奶

这种情况下更加建议宝宝及时多吸吮,即使宝宝吃不了这些奶也建议妈妈用吸奶器把多余的乳汁吸空,这样既能缓解妈妈乳房的胀痛,又能促进乳汁分泌。一般情况下,1-2天后,乳腺管即可通畅,但是乳房过度肿胀,妈妈往往疼痛难熬,此时可采取以下办法舒缓不适:

1、热敷

热敷可使阻塞在乳腺中的乳块变得通畅,乳房循环状况改善。热敷中,注意避开乳晕和乳头部位,因为这两处的皮肤娇嫩。热敷的温度不宜过热,以免烫伤皮肤。

2、冷敷

如果奶胀疼痛非常严重,可用冷敷止痛。一定要记住先将奶汁挤出后再进行冷敷。

3、热水澡

当乳房又胀又疼时不妨先冲个热水澡,同时按摩乳房,感觉会舒服些。

母乳喂养的误区揭秘 产后增加母乳食物很重要

4、温水浸泡乳房

可以取一盆温热水放在膝盖上,再将上身弯至膝盖,让乳房泡在脸盆里,轻轻摇晃乳房,借着重力可使乳汁比较容易流出来。

5、按摩

热敷过乳房后,即可按摩。乳房按摩的方式有很多种,一般以双手托住单边乳房,并从乳房底部交替按摩至乳头,再将乳汁挤在容器中。

6、借助吸奶器

奶胀且疼得厉害时,可使用手动或电动吸奶器来辅助挤奶,效果不错。

7、看医生

如果肿胀无法缓解,疼痛继续,并出现发烧等症状时,要及时看医生。

母乳喂养的误区揭秘 产后增加母乳食物很重要

增加母乳食物

1、纤维的食物

绿色蔬菜,甚至是一些红色蔬菜都含有丰富的纤维。像菠菜、豆类、甘薯等,有助于产生更多母乳。因此要每天多吃蔬菜。

2、坚果

像杏仁,腰果等是增加母乳的最理想食物。它们富含蛋白质、维生素和矿物质,而且也是一个很好的零食。

3、大蒜

大蒜是一种比较传统的增加母乳的办法。你可以将它作为调味品添加到你的肉类、蔬菜和酱菜里。如果你定期食用大蒜,你肯定会逐渐的开始有更多的母乳。

4、含脂肪的食物

来自酥油、黄油的脂肪对提高母乳很有效果。它们可以为你提供大量的能源。

5、葫芦科蔬菜

像苦瓜或葫芦等蔬菜,是用来增加母乳的一些最受欢迎的食物。它们是维生素和矿物质的最好来源。

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版权声明:312f77beac9d3307 发表于 2020-03-12 4:38:57。

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