饮食养生

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通过饮食改性格 固执人多吃鱼 怕事者吃酸
都说人是铁,饭是钢,一顿不吃饿得慌。所以说,食物是提供我们能量的来源,同样也是提供我们成长的营养。不过,可能大家还不没了解,通过食
6个饮食建议拯救熬夜族
现代社会高速发展,人们的工作繁忙、交际多、夜生活丰富,导致许多人经常熬夜。经常熬夜对人体健康危害十分大,它危害人体免疫功能,使人体
人体十二大器官最爱的食物
吃饭时,还在遵照自己的口味选择食物吗?其实,你应该听听来自体内器官的“呼声”。近日,美国MSNBC网站为读者提供了一份“器官食谱”,告
喝水就能搞定的十种病
1、色斑:清晨一杯凉白开很多人都听说过早晨喝一杯水对身体有好处,有人喝盐水?有人喝蜂蜜水?还有人为了美白喝柠檬水?到底喝什么水最好
雨水节风俗及雨水节气养生吃什么
雨水的由来:雨水在农历的24节气中,仅次于立春,排行第2。每年立春后15天,即2月的18日前后,当太阳黄经处于330度的位置时,就到雨水节气
太实用了 40种你所不知的啤酒妙用大全
啤酒原料中的淀粉,大部分可化为直接被人们身体吸收的葡萄糖和麦芽糖。啤酒还含有人体需要的17种氨基酸和10种维生素。若经常适量饮用啤酒,
七种方法喝水最健康
很多人对水的认识还只停留在解渴上。其实,怎样喝上放心水、健康水,讲究还真不少,特别是在充斥着各种概念水、烧水容器的现代社会,更应该
酒后7件事最要命
全世界每年有180万人因喝酒而死亡,除了酒驾之外,很大一部分原因与酒后大意有关。那么酒后都有哪些事不宜做呢?酒后不要立刻洗澡。冷水
七个饮食习惯让你少活10年
关注被吃掉的寿命,七个饮食坏习惯最要命。享受美食是一件大快人心的事情,可是由于现代高节奏的生活,迫使人们对饮食方法发生了很大的改变
十招挑出皮薄味甜的西瓜
夏日里,西瓜是人们首选的养生美味水果,消暑解渴,瘦身减肥,西瓜发挥着多种功效,可是人们最怕挑的时候不小心挑了个不好的西瓜,怎么挑西
5种方式洗水果哪个最靠谱
其实关于水果该如何清洗,上百度搜一下,你会发现方法五花八门。那么,到底哪种方法相对更靠谱,更让人放心呢?我们选了其中6种常见的方式
7个快速醒酒的方法
萝卜醒酒法:将500克鲜萝卜捣碎取汁,1次饮服,或适量吃些生白萝卜,都可收醒酒之效。绿豆醒酒法:取50克绿豆、10克甘草,加适量红糖煎
身体7部位最需不同营养
一、大脑:维生素D维生素的作用:有研究表明,维生素D可以提高大脑灵活度,增强记忆力。晒太阳是使身体获得维生素D的最简单方法,同时可以
照着8种优质营养素挑食物 促分泌助丰胸
葛根、高丽菜、味增汤、豆腐等之所以都是非常好的丰胸食品,原因在于他们都有自己独特的营养素,能够帮助激素分泌。下面小编就来告诉你8种
天天吃1个鸡蛋 增加记忆力
吃鸡蛋对人的记忆有保健作用。研究显示,摄进足量胆碱的人记忆力测试时表现更佳,与认知障碍症相关的指标,如记忆力等的衰退也更少。鸡蛋
全球九个食肉者的天堂
从传统美式烤肉到日本精烤,当然,还有中式的大排档烧烤,新鲜的肉和火的组合是一个在世界各处都能碰见的经典搭配。如果你是个爱周游世界的
吃了就变美! 8种驻颜食物 拨回岁月时钟
哪一种饮食习惯是对身体最有益的?毫无疑问,每天摄入5种蔬果,每周摄入2次深海鱼,这是我们大多数人都能接受的健康饮食习惯。但是,具体到
吃冰淇淋N个招数不发胖
胖人在吃冰激凌时最要留意的就是量的题目。不能抵抗冰激凌冰爽、柔滑的口感,可以吃一个解解馋,但是不能多吃,另外假如当天吃了冰激凌,就
白酒+啤酒=自杀!
很多人都有类似的经历,平时单喝白酒没有问题、啤酒也没有问题,但是只要两种酒一混喝就容易醉了。经常聚会喝酒的人就知道白酒和啤酒不能混
辨别菊花茶品质的四小招
市场上五花八门的菊花茶层出不穷,哪些菊花茶的品质更好呢?今天小编就给大家介绍一些识别好品质菊花茶的方法。识别菊花茶方法1:望外观
聚会醉酒后如何急救
朋友聚会,难免举杯助兴,如果喝多了,甚至酒精中毒,该怎么办呢?首先,对于轻度醉酒者,可采用催吐法来减少酒精的吸收。拿筷子或勺把压住
别不信!白酒+啤酒=自杀!
很多人都有类似的经历,平时单喝白酒没有问题、啤酒也没有问题,但是只要两种酒一混喝就容易醉了。经常聚会喝酒的人就知道白酒和啤酒不能混
不用水煮鸡蛋 超好吃 谁不学谁后悔!
煮鸡蛋看似简单的白水煮蛋去不一定可以做好。首先费水,而且老煮破。但是,用电饭锅煮去很容易!把纸铺在锅底,可以铺两层。然后倒一点水
哪些果蔬农药最少
当我们餐桌上果蔬的种类和产地越来越丰富时,有关农药残留的问题也就再没间断过。“哪些蔬果可能农药多、哪些蔬果含农药少?”、“怎么才能
十个饮食习惯能长寿
说到长寿,几乎每年都有人更新长寿食物“排行榜”,如果让你给最常见、最便宜的抗衰老食物打分,相信蔬菜、水果、谷物、红茶……一定都榜上
2014年八大食品谣言 你中了几个?
生活中从来不缺乏谣言,尤其在如今的信息时代,谣言的产生和传播远远比辟谣来得猛烈。在移动新媒体的推波助澜下,食品圈成了当下最容易引发
这6种蔬菜可能为非正常种植 最好别买
饮食养生,除了尽量选择应季蔬菜,专家提示,以下6种菜最好不买:太硬的西红柿:越硬的西红柿植物激素使用越多,最好不要买,或者买回来
吃药前喝牛奶的惊人好处
日常生活中,有很多用药习惯及用药提醒是需要我们注意。因为只要从多个环节上真正做到科学合理用药,才能够确实的保障生命健康安全。我们知
购买散装食品的注意事项
据相关食品安全方面的专家表示,散装食品消费方面存在一些不容忽视的问题,这不得不引起我们的高度重视,在这里,亲亲宝贝小编就提醒大家,
夏季胃口不佳 为啥还长肉?
酷暑难耐,对吃饭完全提不起兴趣,一个夏天都不知道要省下多少粮食,可是为啥没见瘦下来,反而体重还有增加的趋势?你是不是也遭遇过这样的
解酒治打嗝最佳秘方
醉酒打嗝牙疼,这些常见小毛病几乎很难避免。可是小毛病不治,会影响身体健康,还会影响心情。如果咱们能掌握一些饮食技巧,就能避免去医院
夏天美容保健饮食秘籍
夏季酷热、湿度较大,美容保健饮食以解暑湿、去湿毒为主。吃得合理、美味就能保健康。一、夏日四大美容保健食品1、绿豆。绿豆古称“食中
晚餐几点吃最长寿
古人养生讲究过午不食,这有点苛刻,不过,晚餐不能过于丰盛,应以清淡为主,吃饭的量和吃饭的时间也比较讲究。晚餐最佳时间是18点左右,晚
三种蔬菜不买为妙
太硬的西红柿越硬的西红柿植物激素使用越多,最好不要买,或者买回来别马上吃。放两三天延续一下成熟期,等它自然变软。而且这时不利于健
不会做饭没关系 教你10个“作弄”食物小窍门
能你一直不知道鱼香肉丝、宫保鸡丁的做法,连青椒肉丝都做不完美。做饭这件事在你看来真是太麻烦了。你已经吃惯了快餐和速配食物,觉得真是
2014全新解压秘籍 多吃鱼勤刷牙
保持身体的健康很重要,但也别忽视了心理的健康。当你感到压力大、烦躁的时候做以下这些事情可以缓解哦。1练瑜伽。健康收益:腰背痛缓解
达不到五条标准就不算好好吃饭
1吃饭时挺直腰背。人们吃饭时身体处于放松状态,很容易含胸驼背。殊不知,这会使食道和胃部受压,影响消化。此外,在矮桌前吃饭、坐在沙
高压锅做饭有3利1弊
高压锅使用方便,省时省力,深受主妇们的喜爱。不过,很多人担心,高压锅烹调时压力那么大,会不会破坏食物的营养呢?其实,与常压烹调相比
健康晚餐遵守“四不”政策
对于晚餐的进食似乎比较少提到让大家怎么吃更健康,只是晚餐常常被提到要少吃,但是很多人反而是晚饭比午饭更讲究,吃得更好,其实晚餐后不
健康饮食有六度
生活条件好了,人们对养生更为关注,健康饮食的意识也深入人心。然而,对普通老百姓来说,专家推荐的“饮食经”总感觉不太好记,做起来也有
衣食住行 处处皆养生!
衣食住行泛指穿衣、吃饭、住房、行路等生活上的基本需要。我们每个人都离不开的衣食住行,处处皆学问,处处皆养生,咱们老祖宗留下的许多养
生活小常识 虾仁的保鲜方法
方法一:将搌干水分的鲜虾仁600克(1斤)放入容器内,加入食粉1125克(3分)、味精45克(1钱2分)、精盐375克(1钱)、蛋白15克(4钱)、生粉375
1分钟看你缺哪种维生素
身体缺乏某种必须维生素时,就可能明显反映在生活的行为上,例如当嘴破、发炎时,就是因为身体摄取不足维生素B2;如果是常易发脾气、个性变
身体语言 7个信号告诉你营养不良
随着白领的工作压力增大,饮食又经常往往跟不上,很容易导致身体营养不足。大多数的白领很容易的忽视营养饮食的重要性。往往营养不良会导致
香蕉皮加姜汁可消炎止痛 这个偏方真的有效吗
香蕉皮性寒,生姜汁温热,将香蕉皮捣碎,加入姜汁,搅匀外用,可以温通血脉,能起到消炎止痛的目的。香蕉皮中含有丰富的多酚类物质,可抑
5个诀窍炒菜能减少油烟
我们很多人在做饭的时候都是要忍受油烟的,所以很多的人都是不喜欢在厨房里做饭的,那么是不是我们要是有效的去除油烟,就能保证我们的健康
身体信号 六个信号表明你缺少营养
世间万物讲究一个平衡原则,身体同样也是这么回事,假使你身体出现不平衡的时候或者缺少某种元素时,往往通过身体信号想外传达信息。那么接
什么时候吃晚餐最长寿呢
少吃多餐是我们一直认为的健康饮食方式。大量的研究表明,这一饮食习惯的好处很多,减少实验鼠的饭量和间歇性禁食,可以有效刺激老鼠大脑中
影响食欲的七大原因排行榜
当提供给受试者大份的同种食物时,他们会吃得更多。原因是小份的食物给人们提供了多个离散的停止点,促使他们觉得觉得是不是该继续吃下去,
最实用健康炒菜小技巧
1、裹层面糊再煎炸煎炸的菜品,香味浓郁、口感酥脆,比如炸鸡腿、炸鱼、煎牛排等。煎炸这类食物时,蛋白质经过高温可产生大量的杂环胺、多
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