食物营养

食物营养,营养食物常识资源大全,涵盖食物营养成分表,食物的营养价值、功效、作用、健康吃法。包括水果、蔬菜、海鲜、肉类、鱼肉禽蛋等动植物的营养价值等,找营养食物常识资源大全都在这里。

冬季多食可以驱寒防病 生姜简易贮藏四法推荐
大家都知道,做饭是需要很多的调味品的,其中有一样就是生姜,它是厨房中非常常见的食物。它的食用价值很高,同时,它还有药用价值。在冬天
豆腐的大豆异黄酮对女性好处多 对延缓衰老有帮助
雌激素对于女性的心理健康和身体健康都非常地重要,在内分泌、心血管、代谢系统以及骨骼的生长和成熟、皮肤成分等许多方面产生明显的影响。
坚果虽好但要控量日常摄入量 坚果虽好睡前不要吃
坚果是我们常见的食物,很多人也非常喜欢吃。但是坚果虽好也是要控制量。那么每天吃多少坚果合适呢?下面就和360常识网来了解一下。坚果对
大蒜能杀死胃癌的首要诱因 但五类人不宜生吃大蒜
大蒜之所以有防癌的药用作用,简单来讲是它含有一种天然的杀菌物质蒜素,我们闻到的辛辣味就是蒜素产生的,这种大蒜素即使稀释10万倍,仍能
榴莲有流连忘返的美誉 榴莲食用时的注意事项:
在日常生活中人们除了一日三餐,为了保证身体健康营养均衡,也会食用一些水果。大家可以吃的水果多种多种,在水果界一直流传着一个榴莲三只
食物能够提供丰富的营养 揭秘十种餐桌上食物良药
美食是不可辜负的,也是最不能浪费的,对于吃货来说,每天吃到美味的饭菜就是最开心的事情。其实,食物不仅能吃的美味,还能保健大家的健康
红烧小龙虾的3种美味做法 吃小龙虾需要注意的问题
红烧小龙虾会做的话,也是能如同麻辣小龙虾一样美味的!那么红烧小龙虾怎么做呢?下面跟着360常识网一起了解下几种红烧小龙虾的做法,希望
海棠果的功效与作用 海棠果食用禁忌
说起海棠果可能有些朋友不太了解,这里说的海棠果其实是植物海棠的果实,成熟后的海棠果外观与苹果特别相似,但个头没有苹果那么大。海棠果
泡茶喝可养生 茶叶的8种妙用你绝对想不到
我们都知道,经常的喝茶,对身体会有很多的好处。喝茶的时候,大家都需要茶叶,各种茶叶价格也是不一样的,好茶和平价茶的味道是不一样的,
常吃苦菊清热消炎防治癌症 炒苦菊的家常做法推荐
家常版的苦菊有哪几种做法呢?其实很简单的,想要烹饪苦菊,炒制就已经足够了!那么炒苦菊怎么做好呢?不妨和360常识网一起来学做下!炒苦
生姜能够预防孕吐 但生姜吃多了竟也有副作用
生姜中含有姜黄素,它具有抗氧化、抗炎、抗凝、降脂、抗动脉粥样硬化、抗衰老消除自由基及抑制肿瘤生长等主要药理作用,日常吃点生姜,对健
金桔的功效和作用 对增强免疫力有很大的好处
人们在日常生活中会吃很多的水果,金桔就是其中的水果之一。这里说的金桔是橘子家族中十分重要的成员,别看个头不大,但是金桔的营养价值特
吃蛋黄果有讲究 湿热体质淤血体质的人不能吃
说起蛋黄果可能有些朋友还是听说过的,蛋黄果又被称为狮头果、仙桃等,是目前市面上比较受欢迎的水果之一。蛋黄果的外形呈球状,成长中的蛋
喝茶也能喝出不一样的健康 不同的茶有不一样的效果
在我们生活的周边,大家对喝茶都有不同程度的认识和理解。在待人接物的时候,中国人喜欢喝茶表示对对方的欢迎,平时老人喝茶,一种品茗,也
每日食用大葱增进食欲发汗抑菌 大葱创意做法让你吃不停
大葱中的各种维生素能保证人体激素正常分泌,还能有效刺激性欲,从而壮阳补阴。大葱可降低坏胆固醇的堆积,经常吃葱的人,即便脂多体胖,其
人造培根和牛排将面世 人造肉对老百姓来说到底是好事坏事
美国人造肉制造商BeyongMeat近日宣布,继人造牛肉和猪肉之后,该公司正在开发新产品:人造培根和牛排。人造肉能代替天然肉吗?人造肉和天
吃蓝莓的各种利与弊 新鲜蓝莓的10种美味吃法
蓝莓在我国的膳食当中目前比较流行,深受大众喜爱,平时我们吃的汉堡就有刷蓝莓酱的,也有单独生吃蓝莓的,都是比较可口的,超市里各种蓝莓
常喝豆浆能够美白又养颜 豆浆要怎么喝才能美白
大豆经水泡、磨碎,充分加热制成豆浆后,营养吸收率高达90%,豆浆以其均衡的营养、细腻的口感、美颜功能等优点深受中国人的喜爱。下面跟随3
芦荟果汁的功效与作用 芦荟怎么打汁营养保存最好
芦荟是人们特别熟悉的一种绿色多肉植物,多喜欢把它制成盆在摆放在室内,其实芦荟有多个不同的品种,有些芦荟可供人类食用,而且能用来提取
泡菜发酵时间越长亚硝酸盐含量越低 泡菜常见的做法分享
说泡菜不健康的一个最常见的理由是亚硝酸盐含量高,会致癌。其实,并不是所有泡菜都含大量亚硝酸盐,泡菜是否有很多亚硝酸盐跟它的发酵工艺
吃杨桃能补充各种身体元素 吃杨桃的注意事项
杨桃它是盛产于亚热带地区的一种食物,营养价值很高,它可以补充各种身体元素,也可以起到消暑解渴的作用,我们平时超市里面经常买杨桃,一
猕猴桃榨汁食用美味 能有效预防抑郁症的发生
在日常生活中人们会经常吃一些水果,这样可以让自己的身体更加健康,其中猕猴桃就是人们经常吃的一种水果。猕猴桃又称为奇异果,最初是从新
火腿肠和香肠有何不同 到底哪样对人的身体健康有益处
火腿肠和香肠都属于食用肠类,听起来似乎很相似,也有很多人会混淆,但其实它俩大不一样,不仅制作过程不同,口感上也是千差万别。下面跟随
鸡汤能缓解感冒改善人体的免疫机能 这五种人群要慎喝鸡汤
大家都知道鸡汤的营养价值很高,是滋补的圣品,但并不是人人都能喝鸡汤,有些人喝鸡汤反而会带来不好的影响。下面和360常识我一起来看看吧
枸杞子的功效与作用是什么 枸杞子储存需置于阴凉干燥处
枸杞子有补肾益精,养肝明目,补血安神,生津止渴,润肺止咳的功效。下面跟随360常识网一起来了解一下吧。功效与作用功效一免疫调节枸杞
燕窝补肺养阴有保健食疗之效 炖燕窝用冷水还是热水
燕窝很多人都知道,是很好的补品,但是有的时候在煮燕窝的时候还是需要注意的很多的问题的,下面和360常识网一起来看看如何煮燕窝吧!现代
冰糖雪梨对慢性咽炎咳喘有缓解作用 冰糖雪梨怎么做治咳嗽
大家都知道冰糖雪梨有止咳润喉的功效,味道甜美,做起来的也非常的简单,那么冰糖雪梨怎么做治咳嗽化痰止咳?下面和360常识网来看一看。冰
鸡皮有健脾益气生精填髓之功 鸡皮和鸡肉哪个营养高
鸡皮是一种非常不错的食物,他对人的皮肤有非常大的好处,在平时可以烧烤或者是,炸着吃,都非常好吃,夹在烧饼里是一种不一样的美味。下面
吃素食的10大好处 十二种素食的做法
现在社会养生可谓是非常盛行,很多人开始尽量的少去吃肉,选择素食进行养生,这也是非常科学的手段,素食不仅营养丰都,同时还非常清淡,能
冬虫夏草怎么吃最好 冬虫夏草的储存要防潮防蛀和防虫
冬虫夏草一直都是保养品当中的首选,并且也十分名贵,每年宁夏人民都能因为冬虫夏草的采摘和寻找,而被我们所熟知。但是很多朋友都不知道冬
常吃干贝滋阴补肾调中下气 干贝泡发有妙招
提起干贝相信大家都不陌生,干贝实际上是扇贝的一种干制品,在形态、味道与色泽等多方面与鲍鱼和海参是不分上下的,从很早的时候就有干贝的
山竹被誉为果中之后 营养丰富抗氧化作用超强
在市场上到处可以看到山竹,山竹是一个我们生活中很常见的水果,对于我们的身体有着很多的好处,所以说很多人都是非常喜欢吃山竹的,山竹可
如何使用食用油却大有讲究 鉴别食用油优劣的方法
随着健康意识提高,人们对食用油有了越来越多的认识,但如何使用食用油却大有讲究,因为不恰当地使用食用油,会给人体健康带来害处。如何鉴
常吃榴莲滋阴壮阳增强免疫力 但榴莲不可以与可乐同食
在生活中有着各种各样的水果,每种水果对我们的身体均有着很多的好处,不过要想使这些水果起到有效的作用,还需要正确的食用,每种水果在吃
平常吃的白米饭到底有没有营养 每天米饭吃多了会胖吗
最近有篇报道说白米饭是垃圾食品,但是白米饭是我们的日常生活中的主食,为什么说吧白米饭是垃圾食品呢,下面是360常识网为大家带来答案,
冰糖心苹果的糖心是怎么形成的?冰糖心是苹果得了糖心病(水心病)
老话说得好一天一个苹果,医生远离我,如今生活水平提高了,水果在我们的日常生活中也是非常常见的,而苹果作为国民水果更是受到了无数人的
蔬菜汁可以治青春痘吗 简单又美味的蔬菜汁做法分享
青春痘分为寻常性痤疮和聚合性痤疮。前者是由肺胃实热所致,多伴有口干、口臭、便秘,治疗时可根据情况选用枇杷清肺饮,同时外用颠倒散。下
茄子深得大众的喜爱 常吃茄子药食同源功效多多
食疗养生相信大家都已经不再陌生,中医很讲究食疗保健。生活中很多食物都是能够帮助我们补充营养,提升抵抗力的。茄子怎么样呢?它口感好,
红茶可帮助胃肠消化促近食欲 常喝红茶助你养生保健
红茶很受大众的欢迎,常喝红茶有诸多好处。已经有研究表明,每天喝一杯红茶,罹患心脏病的风险比不喝茶要低百分之四十左右。而且坚持喝红茶
蔬果不应只是餐桌上的配角 每天吃足量蔬果有助防慢病
多吃蔬菜对身体好,这样的话是大家经常说的,但不一定是经常的做到。近日,中国营养学会公布了相关调查数据:2012年我国城乡居民平均每人每
和吃羊肉有关的那些事儿 羊肉虽香不宜吃多
冬天一到,羊肉成为人们餐桌上的常客,涮火锅、炖汤、煮羊蝎子……这么多种羊肉做法,究竟哪种更健康、更营养?买羊肉时又该如何判断是否新
吃白菜可防癌 食用白菜时须注意的事项
冬季是大白菜频频走上餐桌,最受青睐的季节。古有百菜不如白菜之说,白菜含有多种营养物质,可以达到润肤滋养美颜等多种功效。但360常识网
黄花菜被称为健脑菜好处多多 但吃不对或会引起中毒
不知道大家对于黄花菜的了解有多少,最常听说的一句话应该就是黄花菜都凉了,但平时吃的却是很少的。黄花菜还有一个名字,被称为健脑菜,能
蜂蜜是绝好的滋补品和天然药品 蜂蜜食用时间有讲究
经常吃蜂蜜有很多好处,许多人都有晨起喝杯蜂蜜水的习惯,蜂蜜有益健康,已达成共识,蜂蜜被检出有180余种营养物质,其中的葡萄糖和果糖等
10种坚果营养排行榜 核桃为脑之果护脑标兵
不少研究发现,坚果具有降低胆固醇的作用,但不同类型的坚果在降低胆固醇方面的差异鲜有报道。新研究纳入34项随机临床试验,共1677名受试者
白萝卜有小人参的称号 白萝卜在养生保健中的不同用法
民谚一直有冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方的说法,白萝卜在冬季有小人参的称号。从中医角度讲,白萝卜的养生价值确实很高。下面跟随360常
香葱各部分的作用 香葱保健食谱推荐
然而在使用香葱的过程中,大部分人往往只选用葱绿部分,葱白和葱须部分直接丢掉。然而,最近网上有新闻称,葱须能救人命,千万别扔!这是真
牛奶是最好的补钙选择 能够保留营养的热牛奶方法
我们常说,牛奶是液体黄金,不管什么年龄段,喝牛奶都是补钙、补充蛋白质最好的选择。下面就跟随360常识网一起来了解一下吧。现在正是天寒
牛油果是最好的健身水果 牛油果不好吃是因为你吃错了
牛油果,一直都是健身界的宠儿,也会经常出现在减肥人士的食谱里。但360常识网要提醒一下大家,很多人都弄错了,牛油果根本不是一种适合减
补铁可不止菠菜和猪肝 补铁食物排行榜上的前四种
铁是人体必需微量元素之一,在体内有重要的生理功能,铁的必需性早在古代就被人们所共知。很多人都知道补铁的重要性,但是补铁知识,可不止
1 2 3 5